BMR Calculator

Estimate your

- Basal Metabolic Rate (BMR) and

- Resting Metabolic Rate (RMR),

and how many calories you burn in a day based on a general activity level.

This calculator helps you determine howmany calories you need to increase or reduce to gain or lose weight.

Supports entering weight in both inches and cm

تقدير الخاص بك

- بصل معدل الأيض (BMR) و

- التمثيل الغذائي خلال الراحة (RMR)،

وعدد السعرات الحرارية التي تحرق في يوم واحد بناء على مستوى النشاط العام.

هذه الآلة الحاسبة تساعدك على تحديد السعرات الحرارية howmany تحتاج إلى زيادة أو تخفيض لكسب أو فقدان الوزن.

يدعم دخول الوزن في كل بوصة وسم